social media - czytaj więcej na temat social media w

Nieoczywisty sygnał ADHD, o którym rzadko się mówi. Zabiera godziny z życia

Środa, 18 lutego (18:55)

Bezmyślne przewijanie rolek, przeskakiwanie między aplikacjami, trudność z odłożeniem telefonu nawet wtedy, gdy już nic nas nie interesuje. Dla wielu osób to po prostu codzienny nawyk....

Droga do bezsenności, bólu głowy, nerwic. Tak zmienia się mózg, gdy godzinami scrollujesz w telefonie

Niedziela, 3 listopada 2024 (16:08)

Trzy, nawet cztery godziny. Tyle czasu, statystycznie, spędzamy codziennie przed ekranami smartfonów. Ignorujemy problemy z kręgosłupem, nadgarstkami, bóle głowy i oczu, bo nasz...

mózg, bezsenność, social media, niebieskie światło, starzenie mózgu, bóle głowy

Pierwszy sygnał, że pora na detoks cyfrowy. Dla swojego dobra odłóż telefon

Środa, 18 września 2024 (19:28)

Dążenie do nieosiągalnych wzorców piękna, rezygnacja ze znajomości w "realu" na rzecz tych internetowych, budowanie poczucia własnej wartości na lajkach, a nawet depresja - to tylko...

dopamina, internetoholicy, social media, uzależnienie od telefonu komórkowego, smartphone

Artykuły (3)

Nieoczywisty sygnał ADHD, o którym rzadko się mówi. Zabiera godziny z życia

Droga do bezsenności, bólu głowy, nerwic. Tak zmienia się mózg, gdy godzinami scrollujesz w telefonie

Pierwszy sygnał, że pora na detoks cyfrowy. Dla swojego dobra odłóż telefon