Artykuły (2)
-
Metoda 10-3-2-1-0. Poprawia jakość snu, pomaga utrzymać prawidłową wagę
- Poniedziałek, 24 lutego (18:53)
Regularne stosowanie metody 10-3-2-1-0 nie tylko poprawia jakość snu, ale również korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne, samopoczucie oraz kontrolę wagi. To prosta, ale...sen, tycie, jedzenie przed snem, niebieskie światło, problemy z zasypianiem, zasypianie, sen a otyłość -
Nie jedz ich na kolację przy cukrzycy lub nadwadze. Szkodzą trzustce i tuczą
- Środa, 29 stycznia (06:00)
Posiłki cukrzyków muszą być starannie zaplanowane i przygotowane, ale jedzenie zdrowych kolacji dotyczy nie tylko diabetyków, którzy stale monitorują poziom cukru we krwi. Szczególną...cukrzyca, Kolacja, indeks glikemiczny, dieta cukrzycowa, jedzenie przed snem, dieta cukrzyka, zdrowa kolacja