indeks glikemiczny

Artykuły (31)

Co bardziej podnosi cukier - czereśnie czy truskawki? Które owoce jeść na diecie?
- Środa, 18 czerwca (08:16)
Kiedy lato się zbliża, na straganach pojawiają się czereśnie i truskawki. Kuszą wyglądem i smakiem, ale czy można jeść je do woli bezkarnie? Czy przyczynią się do posiadania szczupłej...

truskawki, czereśnie, dieta, indeks glikemiczny, owoce
Nie jedz ich na kolację przy cukrzycy lub nadwadze. Szkodzą trzustce i tuczą
- Środa, 29 stycznia (06:00)
Posiłki cukrzyków muszą być starannie zaplanowane i przygotowane, ale jedzenie zdrowych kolacji dotyczy nie tylko diabetyków, którzy stale monitorują poziom cukru we krwi. Szczególną...

cukrzyca, dieta cukrzyka, dieta cukrzycowa, zdrowa kolacja, indeks glikemiczny
Czy cukrzycy i osoby na diecie mogą jeść dynię? Kto nie może jeść dyni?
- Czwartek, 19 września 2024 (06:00)
Jest niekwestionowaną królową jesiennego stołu. Dynię cenimy nie tylko za piękny wygląd i kolor, ale także za wszechstronne zastosowanie. Można ją przyrządzać na wiele sposobów, a do tego...

dynia właściwości, dieta cukrzycowa, warzywa sezonowe, insulinooporność, indeks glikemiczny

Zobacz więcej »

„Zdrowie na widelcu”. Indeks glikemiczny. Otyłość brzuszna jest bardzo niebezpieczna
- Czwartek, 22 grudnia 2022 (16:41)
Anna Guzik tłumaczy, czym jest indeks glikemiczny i dlaczego trzeba go kontrolować. Dodatkowo pokazuje przykładowe zamienniki codziennych produktów. Otyłość sprzyja rozwojowi nowotworów.

Anna Guzik, Zdrowie na widelcu, indeks glikemiczny
Czy wszystkie owoce są zdrowe? Na co warto zwrócić uwagę
- Wtorek, 1 lutego 2022 (11:37)
Owoce to doskonałe źródło witamin i minerałów. Zawierają m.in. witaminy C i A, błonnik oraz potas. Warto jednak zachować umiar. Owoce mają bowiem również pewne wady. Niektóre z nich...

owoce, indeks glikemiczny, zdrowe odżywianie