zasypianie - czytaj więcej na temat zasypianie w

Metoda 10-3-2-1-0. Poprawia jakość snu, pomaga utrzymać prawidłową wagę

Poniedziałek, 24 lutego (18:53)

Regularne stosowanie metody 10-3-2-1-0 nie tylko poprawia jakość snu, ale również korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne, samopoczucie oraz kontrolę wagi. To prosta, ale...

sen, problemy z zasypianiem, zasypianie, tycie, niebieskie światło

Pojawia się podczas wybudzania, ale i zasypiania. Nawet połowa ludzi doświadczy choć raz w życiu

Wtorek, 18 lutego (10:19)

Porażenie przysenne fascynowało i przerażało ludzi od wieków. Różne kultury opisywały je nawet jako spotkanie z siłami nieczystymi. W Europie Środkowej mówiono o zmorze - demonie, który...

sen, problemy ze snem, zasypianie

Narkolepsja telewizyjna świadczy o problemie. Zmiany zachodzą w mózgu i ciele, rośnie ryzyko otyłości

Niedziela, 29 grudnia 2024 (06:00)

Najpierw przez dobre pół godziny wybierasz film lub serial, który chcesz obejrzeć (wybór jest tak duży, że tym ciężej się zdecydować), a potem po zaledwie 10 minutach programu - zasypiasz...

sen, problemy z zasypianiem, zasypianie

Artykuły (7)

Metoda 10-3-2-1-0. Poprawia jakość snu, pomaga utrzymać prawidłową wagę

Pojawia się podczas wybudzania, ale i zasypiania. Nawet połowa ludzi doświadczy choć raz w życiu

Narkolepsja telewizyjna świadczy o problemie. Zmiany zachodzą w mózgu i ciele, rośnie ryzyko otyłości