zaburzenia snu

Sen często traktujemy jako czas, który można "ukraść", gdy mamy za dużo obowiązków. Serial, praca czy przeglądanie telefonu wieczorową porą mogą sprawić, że śpimy nieco krócej, ale rano i...

Każdy rodzic nastolatka zna ten scenariusz doskonale: wieczorem dziecko deklaruje, że wcale nie jest zmęczone, zasypia długo po godzinie 23, a rano trudno je dobudzić. W weekend natomiast...

Jedna nieprzespana lub źle przespana noc to nie tylko ziewanie w ciągu dnia, zmęczenie i uczucie rozbicia. To, jak śpimy i ile godzin śpimy ma decydujący wpływ na chemiczne procesy, jakie...

Każdy z nas, kto w życiu nie przespał chociaż jednej nocy, doskonale zdaje sobie sprawę z powagi i zasadności snu. Pełny nocny wypoczynek jest nierozerwalnie związany z naszym dobrym...

Niedoczynność i nadczynność tarczycy to nie tylko problemy skórne, wahania masy ciała czy zaburzenia nastroju. To także, o czym się zapomina, problemy ze snem. Jak choroby związane z...