rytm dobowy - czytaj więcej na temat rytm dobowy w

Nie musisz rzucać pracy, by odpocząć. Efekt 15 minut resetuje psychikę i podnosi efektywność

Poniedziałek, 3 listopada (05:55)

Masz czasem wrażenie, że im dłużej siedzisz przy biurku, tym mniej osiągasz? To wcale nie oznaka braku motywacji. Mózg ma swoje limity, a ignorowanie ich przypomina jazdę na rezerwie z...

nawyki, odpoczynek, rytm dobowy

To najczęstszy skutek zmiany czasu. Wzrasta też ryzyko zawału i udaru

Poniedziałek, 24 marca (07:38)

Przed nami zmiana czasu z zimowego na letni. W nocy z soboty 29 marca na niedzielę 30 marca przestawimy zegarki z godz. 2 na godz. 3 - ta doba będzie więc o godzinę krótsza. To niewiele,...

zmiana czasu, kiedy zmiana czasu, zmiana czasu na letni, rytm dobowy

Zmienia wygląd i pogłębia problemy zdrowotne. Tak niebieskie światło działa na organizm

Niedziela, 22 września 2024 (16:00)

Nowe technologie są niesamowite - dzięki nim mamy nieograniczony dostęp do informacji i rozrywki. Jak się okazuje, korzystanie z nich ma swoją cenę - nie tylko tę liczoną w złotówkach....

niebieskie światło, problemy z zasypianiem, rytm dobowy, starzenie mózgu, starzenie się skóry

Artykuły (3)

Nie musisz rzucać pracy, by odpocząć. Efekt 15 minut resetuje psychikę i podnosi efektywność

To najczęstszy skutek zmiany czasu. Wzrasta też ryzyko zawału i udaru

Zmienia wygląd i pogłębia problemy zdrowotne. Tak niebieskie światło działa na organizm