rytm dobowy

Większość procesów biologicznych w naszym organizmie nie zachodzi przypadkowo, lecz według określonych rytmów. To właśnie dzięki nim rano łatwiej nam się obudzić, po południu jesteśmy...

Masz czasem wrażenie, że im dłużej siedzisz przy biurku, tym mniej osiągasz? To wcale nie oznaka braku motywacji. Mózg ma swoje limity, a ignorowanie ich przypomina jazdę na rezerwie z...

Przed nami zmiana czasu z zimowego na letni. W nocy z soboty 29 marca na niedzielę 30 marca przestawimy zegarki z godz. 2 na godz. 3 - ta doba będzie więc o godzinę krótsza. To niewiele,...

Nowe technologie są niesamowite - dzięki nim mamy nieograniczony dostęp do informacji i rozrywki. Jak się okazuje, korzystanie z nich ma swoją cenę - nie tylko tę liczoną w złotówkach....