niewyspanie - czytaj więcej na temat niewyspanie w

Śpisz 8 godzin, a nadal padasz z nóg? Eksperci wskazują, co kradnie godziny głębokiego snu

Niedziela, 20 lipca (18:53)

Teoretycznie wszystko się zgadza – położyłeś się spać przed północą, wstałeś po pełnych ośmiu godzinach, a mimo to poranek zaczynasz z ciężką głową, workami pod oczami i wielkim kubkiem...

sen, zmęczenie, senność, niewyspanie

Zmęczony? Pośpij dłużej. Osiem powodów, dlaczego więcej snu to lepsze zdrowie

Niedziela, 6 kwietnia (13:49)

Niewyspanie to plaga naszych czasów. Zwłaszcza teraz, gdy przesilenie wiosenne daje się we znaki i gdy dopiero co przestawiliśmy zegarki, a nasz rytm dobowy całkowicie się rozregulował....

sen, niewyspanie, spanie, bezsenność, problemy ze spaniem

Odsypianie zarwanych nocy korzystnie wpływa na zdrowie. Kardiolodzy zalecają

Wtorek, 10 września 2024 (14:00)

Zarwane noce mają niezwykle niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Sen pozwala na regenerację i usprawnia procesy, istotne dla funkcjonowania całego organizmu. Do niedawna uważano jednak,...

sen, niewyspanie, bezsenność, niedobór snu, sen a zdrowie, drzemka w dzień

Zwiększony apetyt, poszarzała skóra, podkrążone oczy? Brakuje ci jednego

Wtorek, 6 czerwca 2023 (11:57)

Chyba nikt nie ma wątpliwości co do tego, jak istotny jest sen. Przesypiamy 1/3 życia nie bez powodu. To właśnie gdy śpimy, organizm może odpocząć i zebrać energię na kolejne wyzwania....

niewyspanie, brak snu, brak snu skutki

Artykuły (4)

Śpisz 8 godzin, a nadal padasz z nóg? Eksperci wskazują, co kradnie godziny głębokiego snu

Zmęczony? Pośpij dłużej. Osiem powodów, dlaczego więcej snu to lepsze zdrowie

Odsypianie zarwanych nocy korzystnie wpływa na zdrowie. Kardiolodzy zalecają

Zwiększony apetyt, poszarzała skóra, podkrążone oczy? Brakuje ci jednego