kortyzol a stres

Przybieranie na wadze nie zawsze da się wytłumaczyć większym apetytem, podjadaniem albo brakiem ruchu. Czasem problem zaczyna się znacznie wcześniej - w przewlekłym napięciu, niedoborze...

Przez lata do kortyzolu przylgnęła łatka hormonu stresu, który odpowiada za nerwy, problemy ze snem czy dodatkowe centymetry w pasie. To jednak tylko część prawdy. Bez kortyzolu organizm...

W tzw. "zajadaniu stresu" jest więcej prawdy, niż można by przypuszczać. Bo choć sięgnięcie po tabliczkę czekolady czy chipsy wydaje się tylko chwilową słabością, to długotrwałe napięcie...

Czy istnieje zależność pomiędzy kortyzolem - hormonem stresu - a pamięcią, uwagą lub zdolnością przełączania się między zadaniami i do podejmowania decyzji? Okazuje się, że tak i do tego...