co to jest kortyzol

Na temat tego, jak intensywne scrollowanie wpływa na mózg, wiemy już bardzo wiele. Tymczasem korzystanie ze smartfonów przez wiele godzin dziennie niesie za sobą jeszcze jedno poważne...

Przybieranie na wadze nie zawsze da się wytłumaczyć większym apetytem, podjadaniem albo brakiem ruchu. Czasem problem zaczyna się znacznie wcześniej - w przewlekłym napięciu, niedoborze...

Przez lata do kortyzolu przylgnęła łatka hormonu stresu, który odpowiada za nerwy, problemy ze snem czy dodatkowe centymetry w pasie. To jednak tylko część prawdy. Bez kortyzolu organizm...

Coraz więcej osób zauważa, że mimo ograniczenia kalorii i wprowadzania zdrowych nawyków masa ciała wcale nie spada. Bywa nawet odwrotnie - waga rośnie, choć posiłki są skromne, a...

Poziom kortyzolu ma niekorzystny wpływ na działanie organizmu i nazywany jest potocznie “hormonem stresu”. Wiele osób uważa, że wydzielany jest on tylko wtedy, gdy jesteśmy zdenerwowani,...