prawidłowe oddychanie

Całe życie oddychasz, robisz to nieświadomie i prawdopodobnie robisz to źle. Brzmi jak tytuł kolejnego "życiowego" poradnika? Prawdopodobnie tak, ale coraz więcej badań pokazuje, że to...

Zmagasz się ze stresem, miewasz stany lękowe lub po prostu tendencję do gonitwy myśli? Techniki oddechowe, które zaproponuję za chwilę, pomogą złagodzić te nieprzyjemne stany....