słodycze - czytaj więcej na temat słodycze w

Jak przestać jeść tyle słodyczy i nie zwariować? Odkryj skuteczne metody

Wtorek, 6 stycznia (18:04)

Początek roku sprzyja ambitnym postanowieniom: "od stycznia zero słodyczy", "koniec z cukrem". Niestety, tak radykalne deklaracje często gasną szybciej, niż się pojawiają. Tymczasem...

Sięgasz po czekoladę, choć nie jesteś głodna? Zatrzymaj się i poznaj zasadę HALT

Sobota, 22 listopada 2025 (05:50)

Znasz to uczucie, kiedy nagle masz ochotę na coś słodkiego choć dopiero co jadłeś? Albo gdy po ciężkim dniu w pracy ręka sama sięga po czekoladę? Okazuje się, że za takimi impulsywnymi...

słodycze, psychika, impuls, psychodietetyk, ograniczyć słodycze, ochota na słodycze

Zrezygnowałam ze słodyczy na cały post. Oto efekty. Nie chodzi tylko o wagę

Piątek, 25 kwietnia 2025 (06:00)

Słodycze towarzyszyły mi odkąd pamiętam. Nie jako przekąska od święta - ale jako rytuał. Codziennie. Czasem zamiast obiadu. Potrafiłam zjeść całą tabliczkę czekolady "na dzień dobry",...

słodycze, głód na słodycze, ograniczyć słodycze, dieta słodycze, ochota na słodycze

Albo kochasz, albo nienawidzisz. W każdym kęsie porcja magnezu i potasu

Piątek, 13 grudnia 2024 (18:59)

Marcepan to słodka masa migdałowa, która przez stulecia była towarem luksusowym. Dziś dostępny jest w każdym sklepie, a jego cena nie należy do najwyższych. Jest to słodka przekąska,...

słodycze, marcepan, migdały właściwości

Działają lepiej niż czekolada. Tak zdrowo uregulujesz poziom "hormonu szczęścia"

Niedziela, 8 września 2024 (05:50)

Czujesz spadek nastroju i od razu myślisz o czekoladkach albo sięgasz po telefon w poszukiwaniu zabawnych filmików? Niesłusznie. Wcale nie słodkie przekąski czy scrollowanie social mediów...

szczęście, hormony, dopamina, słodycze, dobry humor

Artykuły (9)

Jak przestać jeść tyle słodyczy i nie zwariować? Odkryj skuteczne metody

Sięgasz po czekoladę, choć nie jesteś głodna? Zatrzymaj się i poznaj zasadę HALT

Zrezygnowałam ze słodyczy na cały post. Oto efekty. Nie chodzi tylko o wagę

Albo kochasz, albo nienawidzisz. W każdym kęsie porcja magnezu i potasu

Działają lepiej niż czekolada. Tak zdrowo uregulujesz poziom "hormonu szczęścia"