podjadanie

Czekolada po obiedzie, coś słodkiego do kawy, wieczorne żelki na poprawę humoru - jeśli ochota na słodycze pojawia się niemal codziennie, łatwo uznać, że winny jest rozchwiany poziom...

Wpływ nocnego jedzenia na zdrowie nie jest tak jednoznaczny, jak jeszcze niedawno sądzono. Najwięcej zastrzeżeń budzi regularne spożywanie dużych, wysokokalorycznych posiłków późnym...

Zimą lodówka przyciąga silniej niż latem, szczególnie po zmroku. To nie kwestia słabej silnej woli ani "braku dyscypliny", lecz efekt biologii, hormonów, braku światła i zmiany...

Przekąska - słowo, które wielu rodzicom kojarzy się z szybkim ratunkiem podczas zakupów, w aucie czy na placu zabaw. Ale czy na pewno niesie tylko korzyść w postaci szybkiego zaspokojenia...

Późny wieczór. Kończysz oglądać najnowszy odcinek ulubionego serialu. Kolacja zjedzona godzinę temu, więc nie powinno być mowy o głodzie. Mimo to odczuwasz nieodparte pragnienie...