podjadanie - czytaj więcej na temat podjadanie w

Zimowe wieczory i ciągłe "coś bym zjadła". Skąd bierze się ta ochota na podjadanie?

Niedziela, 28 grudnia 2025 (15:39)

Zimą lodówka przyciąga silniej niż latem, szczególnie po zmroku. To nie kwestia słabej silnej woli ani "braku dyscypliny", lecz efekt biologii, hormonów, braku światła i zmiany...

Owoce i soczki to też posiłek. Ekspertka od żywienia: W diecie dzieci unikaj przekąsek

Poniedziałek, 14 lipca 2025 (19:06)

Przekąska - słowo, które wielu rodzicom kojarzy się z szybkim ratunkiem podczas zakupów, w aucie czy na placu zabaw. Ale czy na pewno niesie tylko korzyść w postaci szybkiego zaspokojenia...

przekąski, podjadanie, Żywienie dziecka, zdrowe przekąski

Przed chwilą jadłeś, a już myślisz o czekoladzie lub chipsach? Podjadanie to sygnał od organizmu

Niedziela, 25 maja 2025 (19:10)

Późny wieczór. Kończysz oglądać najnowszy odcinek ulubionego serialu. Kolacja zjedzona godzinę temu, więc nie powinno być mowy o głodzie. Mimo to odczuwasz nieodparte pragnienie...

dieta, odchudzanie, podjadanie, nocne podjadanie, insulinooporność, ochota na słodycze, głód fizjologiczny

Zahamują ciągłe uczucie głodu. Osiem produktów, które zmniejszają łaknienie i poprawiają metabolizm

Wtorek, 28 stycznia 2025 (06:00)

Podjadanie między posiłkami często prowadzi do nadprogramowych kilogramów. Ochota na przekąskę bywa silniejsza i często sięgamy po niezdrowe, kaloryczne acz niewielkie przysmaki. Istnieją...

podjadanie, jak schudnąć, nadmierny apetyt, apetyt na słodkie, jak zmniejszyć apetyt

Artykuły (4)

Zimowe wieczory i ciągłe "coś bym zjadła". Skąd bierze się ta ochota na podjadanie?

Owoce i soczki to też posiłek. Ekspertka od żywienia: W diecie dzieci unikaj przekąsek

Przed chwilą jadłeś, a już myślisz o czekoladzie lub chipsach? Podjadanie to sygnał od organizmu

Zahamują ciągłe uczucie głodu. Osiem produktów, które zmniejszają łaknienie i poprawiają metabolizm