ograniczyć słodycze

Artykuły (2)

Sięgasz po czekoladę, choć nie jesteś głodna? Zatrzymaj się i poznaj zasadę HALT
- Sobota, 22 listopada 2025 (05:50)
Znasz to uczucie, kiedy nagle masz ochotę na coś słodkiego choć dopiero co jadłeś? Albo gdy po ciężkim dniu w pracy ręka sama sięga po czekoladę? Okazuje się, że za takimi impulsywnymi...

słodycze, psychika, impuls, psychodietetyk, ograniczyć słodycze, ochota na słodycze
Zrezygnowałam ze słodyczy na cały post. Oto efekty. Nie chodzi tylko o wagę
- Piątek, 25 kwietnia 2025 (06:00)
Słodycze towarzyszyły mi odkąd pamiętam. Nie jako przekąska od święta - ale jako rytuał. Codziennie. Czasem zamiast obiadu. Potrafiłam zjeść całą tabliczkę czekolady "na dzień dobry",...

słodycze, głód na słodycze, ograniczyć słodycze, dieta słodycze, ochota na słodycze