stretching

Artykuły (2)

12-minutowa rutyna rozciągająca, która ratuje ciało. Wystarczy kawałek podłogi
- Wczoraj, 5 grudnia (16:24)
Codziennie siedzisz przy biurku i czujesz, że twoje plecy mają już dość? Jest sposób, który zajmuje mniej niż kwadrans, a może przynieść ulgę porównywalną z krótką wizytą u...

aktywność fizyczna, stretching, rozciąganie
Rób codziennie, a znikną bóle i skurcze. Poprawia też krążenie i koryguje postawę
- Poniedziałek, 25 listopada 2024 (19:01)
Kojarzą się zazwyczaj z przygotowaniem do intensywnej aktywności fizycznej, a powinny stać się częścią naszej codzienności, nawet jeśli nie uprawiamy żadnego sportu. Ćwiczenia...

aktywność, stretching, ćwiczenia rozciągające, rozciąganie, ból stawów, ćwiczenia fizyczne