co na niedobór potasu

Potas kojarzy się przede wszystkim z bananami i skurczami mięśni, ale jego rola jest znacznie większa. Ten elektrolit odpowiada m.in. za przewodzenie impulsów nerwowych, pracę mięśni i...

Pomidory i banany. Te dwa produkty przez wiele osób są wskazywane jako najlepsze źródła potasu w diecie. I choć faktycznie są zasobne w potas (100 g bananów to ok. 360 mg potasu, a 100 g...

Potas to jeden z najważniejszych pierwiastków mający wpływ na funkcjonowanie organizmu, a w szczególności serca i układu nerwowego. Reguluje on pracę gospodarki wodno-elektrolitowej oraz...