nasiona chia właściowści

Jeszcze kilka lat temu nasiona szałwii hiszpańskiej kojarzyły się głównie z deserami fit na bazie jogurtu. Dziś trafiają też do napojów - a popularośc zyskuje m.in woda i herbaty z chia....

Nasiona chia stały się prawdziwym hitem ostatnich lat. Te małe ziarenka zaliczają się do superfoods, czyli najzdrowszych produktów na świecie. Choć niewielkie, zawierają dużo błonnika,...

Dzięki wysokiej zawartości błonnika oraz kwasów tłuszczowych omega-3, nasiona chia stały się stałym elementem diety osób dbających o zdrowie i szczupłą sylwetkę. Ze względu na swoje...

Nie ma lepszych tłuszczów od kwasów omega-3. Dlaczego więc tak ciężko dostarczyć nam je z dietą? Produktów, w których występują naturalnie, jest jak na lekarstwo. Oprócz tłustych ryb czy...