omega-3

Artykuły (11)

Podpowiadają mózgowi, że jesteś najedzony. Wspierają też zdrowie serca i mózgu
- Sobota, 16 sierpnia (10:25)
Czy można jeść tłuszcz, który pomaga… mniej jeść? Choć brzmi to jak paradoks, kwasy tłuszczowe omega‑3 właśnie tak działają. Wspierają nie tylko serce i mózg, ale też wpływają na poczucie...

omega-3, kwasy omega-3, źródła kwasów omega-3, kwasy omega a zdrowie
Ten sposób jedzenia może być tarczą dla mózgu. Naukowcy to potwierdzają
- Niedziela, 10 sierpnia (07:42)
W świecie, gdzie wczesne diagnozy demencji rosną w zastraszającym tempie, pojawia się pytanie: co możemy zrobić, by chronić nasz mózg? Najnowsze badania wskazują, że to, co wkładamy na...

demencja, demencja zapobieganie, dieta, omega-3, zdrowe tłuszcze
Nazywany jest "złotem Inków”. Obniża cholesterol, wspomaga trawienie, wzmacnia serce
- Sobota, 17 maja (20:53)
Oleje mogą być źródłem niezwykle cennych kwasów omega, które odgrywają znaczącą rolę w pracy układu krwionośnego oraz w profilaktyce chorób kardiologicznych. Ich cennym źródłem są nasiona...

olej, oleje, zdrowe tłuszcze, omega-3, omega 6, kwasy tłuszczowe

Zobacz więcej »

Najzdrowsze tłuszcze. Gdzie je znajdziemy?
- Piątek, 12 sierpnia 2022 (15:48)
Wiele osób uwaga, że brak tłuszczu w diecie to gwarancja pięknej sylwetki i zdrowia. To spore uproszczenie i ogromny błąd. Tłuszcze są niezbędne do życia i powinny stanowić około 20-35...

zdrowe tłuszcze, omega-3, omega 6