omega-3

Artykuły (12)

Redukuje cholesterol, chroni przed nowotworami i demencją. Bez omegi ani rusz
- Poniedziałek, 13 października (13:59)
Jedna niewielka zmiana w codziennym menu może przynieść niezwykłe korzyści. Wystarczy wprowadzić do jadłospisu kilka prostych produktów: ryby, garść orzechów włoskich czy łyżkę oleju...

omega-3, kwasy omega, kwasy omega-3, źródła kwasów omega-3
Top 7 składników na wzmocnienie odporności. Działają od środka jak tarcza ochronna
- Sobota, 4 października (08:04)
O odporność organizmu należy dbać cały rok. Jednak okres jesienno-zimowy jest szczególny, ponieważ to wtedy jesteśmy bardziej podatni na przeziębienia oraz infekcje. Aby wesprzeć nasz...

odporność, choroby a odporność, witamina C, witamina D3, omega-3
Podpowiadają mózgowi, że jesteś najedzony. Wspierają też zdrowie serca i mózgu
- Sobota, 16 sierpnia (10:25)
Czy można jeść tłuszcz, który pomaga… mniej jeść? Choć brzmi to jak paradoks, kwasy tłuszczowe omega‑3 właśnie tak działają. Wspierają nie tylko serce i mózg, ale też wpływają na poczucie...

omega-3, kwasy omega, kwasy omega-3, źródła kwasów omega-3, kwasy omega a zdrowie

Zobacz więcej »

Najzdrowsze tłuszcze. Gdzie je znajdziemy?
- Piątek, 12 sierpnia 2022 (15:48)
Wiele osób uwaga, że brak tłuszczu w diecie to gwarancja pięknej sylwetki i zdrowia. To spore uproszczenie i ogromny błąd. Tłuszcze są niezbędne do życia i powinny stanowić około 20-35...

zdrowe tłuszcze, omega-3, omega 6