suplementy - czytaj więcej na temat suplementy w

Suplementy są dziś łatwo dostępne i popularne. Czy zawsze są nam potrzebne?

Sobota, 27 grudnia 2025 (07:37)

W świecie, w którym półki sklepów uginają się od setek kolorowych opakowań, suplementy diety obiecują więcej energii, lepszą odporność i szybkie wsparcie zdrowia. Kiedy warto sięgać po...

suplementy, suplementy diety, suplementy diety interakcje, skuteczne suplementy diety, suplementy diety działanie, suplementy a zdrowie

Kava kava na czarnej liście suplementów. Uszkadza wątrobę

Wtorek, 23 grudnia 2025 (09:52)

Kava kava, znana również jako pieprz metystynowy (Piper methysticum), od setek lat tradycyjnie stosowana była jako napój uspokajający. Napar z korzeni tej rośliny działa odprężająco i...

suplementy, suplementy diety interakcje, skuteczne suplementy diety, suplementy a zdrowie

Błędy popełniane przy suplementacji magnezu. Nie zadziała tak, jak powinien

Piątek, 12 grudnia 2025 (20:21)

O tym, jak ważne jest utrzymanie poziomu magnezu w organizmie, napisano już chyba wszystko. Problem w tym, że Polacy łykają magnez niemal na wszystkie dolegliwości. Od rozdrażnienia i...

suplementy, magnez, uzupełnienie magnezu, magnez niedobory, suplementacja

Jakie suplementy warto przyjmować zimą? Te 6 składników ma najlepiej udokumentowane działanie

Środa, 10 grudnia 2025 (17:38)

Okres jesienno-zimowy to czas, w którym organizm jest szczególnie narażony na niedobory ważnych witamin i minerałów. Mniejsza ekspozycja na słońce, sezon infekcyjny, mniej urozmaicona...

suplementy, suplementy diety, skuteczne suplementy diety, suplementy diety działanie, suplementy a zdrowie

O tej antyrakowej witaminie zapomina 90 proc. Polaków. Jej niedobór to cicha epidemia

Piątek, 14 listopada 2025 (19:44)

Chroni DNA przed mutacjami, wspiera procesy naprawcze i według badań może obniżyć ryzyko wielu nowotworów nawet o kilkadziesiąt proc. Mimo to większość Polaków spożywa jej dramatycznie za...

witaminy, suplementy, witamina B

Artykuły (32)

Suplementy są dziś łatwo dostępne i popularne. Czy zawsze są nam potrzebne?

Kava kava na czarnej liście suplementów. Uszkadza wątrobę

Błędy popełniane przy suplementacji magnezu. Nie zadziała tak, jak powinien

Jakie suplementy warto przyjmować zimą? Te 6 składników ma najlepiej udokumentowane działanie

O tej antyrakowej witaminie zapomina 90 proc. Polaków. Jej niedobór to cicha epidemia