białko jajka

Jajka są produktem o niezwykle wysokiej wartości odżywczej i jeśli nie istnieją ku temu wyraźne przeciwwskazania zdrowotne, nie ma powodu, by eliminować je z diety. Dostarczają...

Dwa jajka to dla wielu osób synonim "porządnego" śniadania. Ciepłe, sycące, szybkie, z etykietą: białko. Problem w tym, że kiedy policzymy liczby, okazuje się, że to dopiero początek, a...

Jak się okazuje, nie każde jajko to to samo jajko - liczy się zarówno sposób jego przygotowania, jak i dodatki, z którymi je spożywamy. Które jajka pod względem zdrowotnym to najlepszy...

Jajka od wieków stanowią podstawę zdrowej diety na całym świecie. Są bogate w białko, witaminy i składniki odżywcze, które wspierają pracę mózgu, wzmacniają mięśnie i poprawiają...

Jajko, jedni uważają je za skarbnicę witamin, inni wciąż się ich boją. Ile jajek można jeść dziennie? Są zdrowe, pełne białka i dobre dla mózgu, czy zawierają zbyt dużo cholesterolu, by...