bóle mięśni przyczyny

Bolały cię kiedyś mięśnie i zdarzyło ci się pomyśleć "to pewnie grypa"? Nic dziwnego, infekcje wirusowe nieodzownie kojarzą się z ogólnym rozbiciem i bólem mięśni. Niemniej przyczyn...

Jak boli, to znaczy, że działa? Dla wielu osób ból mięśni po treningu jest niemal rytuałem, dowodem na to, że „dobrze poszło”. Ale czy rzeczywiście ból jest wyznacznikiem skutecznego...