Artykuły (3)
-
Tak poradzisz sobie z zakwasami po treningu. Ból mięśni to ważny sygnał
- Sobota, 31 maja (05:50)
Jak boli, to znaczy, że działa? Dla wielu osób ból mięśni po treningu jest niemal rytuałem, dowodem na to, że „dobrze poszło”. Ale czy rzeczywiście ból jest wyznacznikiem skutecznego...zakwasy, większa aktywność fizyczna -
O czym świadczą zakwasy w mięśniach? Wcale nie są spowodowane przez kwas mlekowy
- Czwartek, 16 listopada 2023 (14:18)
-
Czym naprawdę są zakwasy. Bolesne uczucie korzystne dla mięśni
- Czwartek, 19 maja 2022 (05:48)
Nie trzeba być wyczynowym sportowcem lub codziennie ćwiczyć na siłowni, by dotkliwie odczuć, czym są tak zwane zakwasy. Ból, jaki pojawia się w mięśniach, może pojawić się po intensywnej...zakwasy, bóle mięśni