kiełki rzeżucha

Kiełki przez lata uchodziły za modny dodatek do kanapek i sałatek, ale ich popularność nie wzięła się znikąd. Są lekkie, chrupiące, niskokaloryczne i pełne składników, które mogą wspierać...

Kiedy kończy się zima, a świeżych warzyw brakuje, warto sięgnąć po małe, zielone cudo - rzeżuchę. To jedno z najzdrowszych warzyw, które można uprawiać w domu przez cały rok. Choć...

Choć wyglądają niepozornie i zajmują niewiele miejsca na talerzu, kiełki to prawdziwe skarby natury. Kryją w sobie mnóstwo witamin, minerałów i aktywnych biologicznie związków, które...

Po rzeżuchę sięgamy najczęściej w okolicy świąt wielkanocnych. Ze względu na jej cenne wartości odżywcze, warto jednak dodawać ją do potraw przez cały rok. Ta niepozorna roślina to przede...

Rzeżucha to wciąż niedoceniana roślina. To błąd, ponieważ to prawdziwa bomba witaminowa. Rzeżucha jest świetnym źródłem witaminy C. Poza tym zawiera żelazo, magnez, wapń, jod i chrom....