post

Post nie musi oznaczać głodówki, restrykcyjnej diety ani radykalnego odcinania kalorii. Coraz częściej mówi się o nim jako o sposobie na chwilowe odciążenie organizmu, uporządkowanie...

Dziś, gdy wszystkiego mamy pod dostatkiem, post stracił na znaczeniu. A szkoda - jest zdrowy dla ciała i ducha. Także z dietetycznego punktu widzenia - kilkudniowy odpoczynek dla układu...

Nie sposób oprzeć się wrażeniu, że szczupła sylwetka ponownie stała się częstym tematem dyskusji i marzeniem wielu. Po fali ciałopozytywności wracają trendy na odchudzanie: w gazetach i...

Czy można mieć ciastko i zjeść ciastko? Albo raczej pościć i jednak jeść? Takie cuda obiecuje dieta FMD, czyli dieta imitująca post. Dieta opracowana przez profesora Valtera Longo,...

W święta trudno nie spróbować wszystkich domowych specjałów, oprzeć się słodyczom i nie skosztować drinka lub wina. Kilkudniowe folgowanie zwykle kończy się uczuciem przejedzenia i...