piramida żywieniowa

Tłuste mleko, masło i mięso nie są już wrogami zdrowego stylu życia. Amerykanie zmieniają kurs... i to radykalnie. Nowe zalecenia żywieniowe ogłoszone przez Biały Dom mają być nie tylko...

Dieta Mayo Clinic została stworzona przez ekspertów jednej z najbardziej prestiżowych instytucji medycznych w USA - Mayo Clinic. Jest ona zaprojektowana tak, aby wprowadzać trwałe zmiany...

Pięć posiłków dziennie, świeże, nieprzetworzone składniki dań, w tym głównie warzyw i pełnych ziaren, a do tego sporo wody i codzienna dawka ruchu. Tak można podsumować w zasadzie...

Piramida żywienia przedstawia wytyczne, które pozwolą przygotować smaczny i zdrowy posiłek. Na piramidzie znajdziemy m.in. owoce, warzywa, produkty zbożowe i zdrowe tłuszcze. Zobaczcie,...