zdrowe żywienie

Tendencję do tycia dostałeś w genetycznym spadku po rodzicach? Macie rodzinną skłonność do cukrzycy? Nikt w twoim domu nie trawi laktozy albo macie problemy z metabolizmem? Faktem jest,...

- Mąż podrywał mnie na liofilizowaną szarlotkę - wyznała tuż po starcie rakiety Falcon 9 żona polskiego astronauty, dra Sławosza Uznańskiego-Wiśniewskiego, Aleksandra, tuż po tym gdy cały...

Zaczyna się niewinnie, bo do tego, co się zjada, zaczyna się przywiązywać ogromną uwagę. Dokładnie analizuje się skład produktów, ich jakość i sposób obróbki. Następnie wyklucza się z...

Cały czas słyszymy o zdrowym odżywianiu, zbilansowanej diecie, ale często nie idzie to w parze z konkretnymi informacjami. Czasami jest wręcz odwrotnie - dyskusja o ogólnych zasadach...

Pięć posiłków dziennie, świeże, nieprzetworzone składniki dań, w tym głównie warzyw i pełnych ziaren, a do tego sporo wody i codzienna dawka ruchu. Tak można podsumować w zasadzie...