ryba

Karaś rzadko pojawia się na sklepowych ladach i domowych stołach. Wiele osób odstraszają drobne ości oraz przekonanie, że mięso tej ryby ma mulisty posmak. Tymczasem karaś może być lekkim...

Długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe, zwłaszcza z rodzin omega-3 i omega-6, są nam niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Głównymi źródłami kwasów omega-3 są...

Ryba - zwykle karp, dorsz, miruna lub łosoś, pierogi - z kapustą, grzybami albo suszonymi śliwkami, kapusta - z grochem, grzybami lub suszonymi owocami to obowiązkowe potrawy na...