słonecznik

Małe i zwyczajne, a jednak pełne sekretów. Sekretów, które potrafią odmienić podejście do zdrowego odżywiania. Bo kto by pomyślał, że ledwie kilka gramów pestek słonecznika dziennie...

Ziarna słonecznika to zdrowy zamiennik dla innych chrupiących przekąsek. Mogą też być dodatkiem do pieczywa, sałatek oraz zup. Zawierają wiele cennych składników, które wesprą nasz...

Pestki słonecznika, podobnie jak pestki dyni, warto włączyć do diety. Nie tylko są smaczne i świetnie sprawdzają się jako przekąska lub dodatek do zup czy sałatek, ale też kryją w sobie...

Świetnie nadają się jako dodatek do pieczywa i słodkich wypieków. Dobrze smakują w sałatkach i daniach warzywnych, jak również mięsnych. Sprawdzają się w owsiance, zastępują niezdrowe...

Nie ma chyba osoby, która nie lubi "skubnąć" słonecznika. Właśnie teraz, gdy jest na niego sezon, jak najczęściej powinniśmy sięgać po jego pestki. Dobrze, gdyby na stałe zagościły w...