tłuste ryby

Artykuły (2)

Przeczytaj, nim sięgniesz po rybę. W tych gatunkach jest najmniej rtęci
- Niedziela, 24 grudnia 2023 (05:55)
Co do zasady - ryby są bardzo zdrowe. Ale czy wszystkie? I czy są wskazane dla każdego? Co z kobietami w ciąży i dziećmi? Czy nie zagraża im rtęć znajdująca się niektórych w rybach? Przez...
Dieta bogata w kolagen, wapń i witaminę D. Co jeść na mocne kości i stawy?
- Niedziela, 15 maja 2022 (19:06)
Jak pokazują badania, nawet 90 proc. Polaków może mieć problem z niedoborem witaminy D. Odbija się to na naszych kościach, ponieważ witamina D związana jest z przyswajaniem i wchłanianiem...

osteoporoza dieta, kolagen dieta, witamina D3