wypoczynek

Artykuły (2)

Jedna zmiana w diecie redukuje wzdęcia i poprawia jakość snu
- Sobota, 6 września (07:57)
Ostatni posiłek w ciągu dnia ma większe znaczenie, niż mogłoby się wydawać. Badania pokazują, że to, co zjemy wieczorem, wpływa nie tylko na wagę i poziom energii rano, ale również na...

wypoczynek, wzdęcia, lekka kolacja, białko roślinne, zdrowa kolacja
Tak podróże wpływają na zdrowie i ciało. Badania ujawniły niezwykłą zależność
- Sobota, 19 lipca (17:01)
Jet lag, bóle pleców i zmiana rytmu dnia – to pierwsze skojarzenia z podróżowaniem. Ale najnowsze badania pokazują coś zaskakującego: choć podróż może być fizycznie wymagająca, to może...

podróże, sen, odmłodzenie, wypoczynek, jet lag