lekka kolacja

Artykuły (5)

Dobre przed snem. Dorzuć do posiłku, a zaśniesz naturalnie i spokojnie
- Wtorek, 25 marca (18:53)
Codziennie obiecujesz sobie, że dziś pójdziesz spać przed północą i w końcu porządnie się wyśpisz, ale gdy nadchodzi wieczór, wcale nie jesteś senny? Albo zasypiasz, ale śpisz snem...

lekka kolacja, sposób na bezsenność, sen
Dietetyczna kolacja, czyli jaka? To powinno znaleźć się w ostatnim posiłku dnia
- Sobota, 12 października 2024 (17:20)
Pod koniec dnia najtrudniej poradzić sobie z głodem, bo z jednej strony mamy ochotę na to, by coś przekąsić, z drugiej obawiamy się nadwyżki kalorii, która odłoży się w postaci tkanki...

lekka kolacja, zdrowa kolacja, kolacja kiedy
Wieczorem rośnie hormon głodu, a zwalnia metabolizm. Tak unikniesz podjadania
- Sobota, 21 września 2024 (10:39)
Wszyscy znamy to uczucie. Kolacja zjedzona, powoli się wyciszamy i kładziemy do łóżka, aż tu nagle pojawia się myśl: coś by się zjadło. Może małe ciasteczko? Może kawałek czekolady?...

zdrowa kolacja, kolacja kiedy, lekka kolacja

Zobacz więcej »

„Zdrowie na widelcu”: Tłusta kolacja po całym dniu głodówki. Prosta droga do otyłości
- Poniedziałek, 11 lipca 2022 (18:07)
W tym odcinku Anna Guzik zajęła się ostatnim posiłkiem dnia, czyli kolacją. Okazuje się, że to wcale nie najmniej ważny posiłek, wręcz przeciwnie. Zdrowa kolacja zapobiegnie podjadaniu w...

Zdrowie na widelcu, Anna Guzik, lekka kolacja
„Zdrowie na widelcu”: Lekkostrawna kolacja. Zapasy ratunkowe
- Czwartek, 7 lipca 2022 (15:24)
W tym odcinku Anna Guzik zajęła się ostatnim posiłkiem dnia, czyli kolacją. Okazuje się, że to wcale nie najmniej ważny posiłek, wręcz przeciwnie. Zdrowa kolacja zapobiegnie podjadaniu w...

Zdrowie na widelcu, Anna Guzik, lekka kolacja