lekka kolacja - czytaj więcej na temat lekka kolacja w

Jedna zmiana w diecie redukuje wzdęcia i poprawia jakość snu

Sobota, 6 września (07:57)

Ostatni posiłek w ciągu dnia ma większe znaczenie, niż mogłoby się wydawać. Badania pokazują, że to, co zjemy wieczorem, wpływa nie tylko na wagę i poziom energii rano, ale również na...

wypoczynek, wzdęcia, lekka kolacja, białko roślinne, zdrowa kolacja

Dobre przed snem. Dorzuć do posiłku, a zaśniesz naturalnie i spokojnie

Wtorek, 25 marca (18:53)

Codziennie obiecujesz sobie, że dziś pójdziesz spać przed północą i w końcu porządnie się wyśpisz, ale gdy nadchodzi wieczór, wcale nie jesteś senny? Albo zasypiasz, ale śpisz snem...

sen, lekka kolacja, sposób na bezsenność, co na dobry sen

Dietetyczna kolacja, czyli jaka? To powinno znaleźć się w ostatnim posiłku dnia

Sobota, 12 października 2024 (17:20)

Pod koniec dnia najtrudniej poradzić sobie z głodem, bo z jednej strony mamy ochotę na to, by coś przekąsić, z drugiej obawiamy się nadwyżki kalorii, która odłoży się w postaci tkanki...

lekka kolacja, kolacja kiedy, zdrowa kolacja, dobry posiłek

Wieczorem rośnie hormon głodu, a zwalnia metabolizm. Tak unikniesz podjadania

Sobota, 21 września 2024 (10:39)

Wszyscy znamy to uczucie. Kolacja zjedzona, powoli się wyciszamy i kładziemy do łóżka, aż tu nagle pojawia się myśl: coś by się zjadło. Może małe ciasteczko? Może kawałek czekolady?...

lekka kolacja, nocne podjadanie, kolacja kiedy, zdrowa kolacja

Ustalono najlepszą porę na kolację. Służy zdrowiu i odchudzaniu

Niedziela, 2 lipca 2023 (15:25)

Jedzenie wieczorem sprawi, że przytyjesz - to często powtarzany mit, którego trzyma się wiele odchudzających się osób. Czy faktycznie jedzenie po godz. 22, a zdaniem niektórych nawet po...

lekka kolacja, kolacja kiedy

Artykuły (6)

Jedna zmiana w diecie redukuje wzdęcia i poprawia jakość snu

Dobre przed snem. Dorzuć do posiłku, a zaśniesz naturalnie i spokojnie

Dietetyczna kolacja, czyli jaka? To powinno znaleźć się w ostatnim posiłku dnia

Wieczorem rośnie hormon głodu, a zwalnia metabolizm. Tak unikniesz podjadania

Ustalono najlepszą porę na kolację. Służy zdrowiu i odchudzaniu