bezpieczny trening

Artykuły (2)

Łagodzi bóle pleców, stabilizuje ciśnienie krwi. Dobry dla osób starszych i z nadciśnieniem
- Środa, 21 stycznia (19:18)
Trening wzmacniający jest rozwiązaniem dla osób poszukujących bezpiecznych i mało obciążających stawy ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie w domu, również bez specjalnych...

trening, skuteczny trening, bezpieczny trening, trening domowy
Masz cukrzycę, otyłość lub nadciśnienie? W upały trenuj ze szczególną ostrożnością
- Czwartek, 27 czerwca 2024 (06:00)
Aktywność fizyczna jest bardzo zdrowa, pod warunkiem że bezpieczna. Podczas upałów wydolność organizmu może spaść, dodatkowo szybciej traci wodę. Dlatego w upalne dni do treningów należy...

upał, trening w domu, bezpieczny trening, aktywność fizyczna a zdrowie, większa aktywność fizyczna