jesienna chandra

Jesienią i zimą coraz trudniej wyjść rano spod ciepłej kołdry. Budzik dzwoni, za oknem jest ciemno, a organizm zdaje się domagać jeszcze kilku minut snu. To nie zawsze kwestia braku...

Lato jeszcze się nie skończyło, słońce nadal pojawia się na niebie, a temperatury potrafią być iście wakacyjne. Mimo to pod koniec sierpnia wiele osób zaczyna odczuwać smutek,...

Pierwsze chłody, ciemne poranki i krótsze dni już stały się faktem. Jesienią każdy organizm naturalnie reaguje na skrócenie ekspozycji na światło słoneczne oraz gorszą pogodę - objawia...

Jesień to czas, kiedy natura przygotowuje się do stanu zimowego uśpienia. My również odczuwamy tę zmianę. Co prawda, nie zapadamy w sen zimowy, ale zdecydowanie lepiej czujemy się w domu,...

Zimne, deszczowe, krótkie jesienne dni wpływają na pogorszenie samopoczucia. Wielu osobom dokuczają: senność, uczucie zmęczenia, przygnębienia, bóle głowy, problemy z koncentracją,...