wahania nastroju

Lato jeszcze się nie skończyło, słońce nadal pojawia się na niebie, a temperatury potrafią być iście wakacyjne. Mimo to pod koniec sierpnia wiele osób zaczyna odczuwać smutek,...

Na co dzień myślimy o emocjach jak o czymś całkowicie psychologicznym: wynikającym z relacji, stresu, doświadczeń czy osobowości. Tymczasem w tle działa bardzo konkretna biochemia....

Depresja sezonowa, zwana też sezonowym zaburzeniem afektywnym (SAD), to stan, który pojawia się najczęściej w okresie jesienno-zimowym, gdy dni stają się krótsze, a słońca jest coraz...

Już początkiem jesieni, kiedy jest mniej słońca, a dni stają się krótsze, możemy odczuwać spadek odporności i gorsze samopoczucie. Chociaż przyczyny zazwyczaj upatrujemy w niedoborze...

Grudzień to z jednej strony przyjemny czas, wypełniony kolorowymi światełkami i licznymi ozdobami świątecznymi w domach, szkołach, a nawet sklepach czy miejscach publicznych. Z drugiej...