dobry nastrój

Znasz pojęcie comfort food? Najczęściej oznacza potrawy, które kojarzą się z przyjemnością, bezpieczeństwem i poprawą nastroju. Nauka poszła jednak o krok dalej i coraz głośniej mówi się...

Na co dzień myślimy o emocjach jak o czymś całkowicie psychologicznym: wynikającym z relacji, stresu, doświadczeń czy osobowości. Tymczasem w tle działa bardzo konkretna biochemia....

Sytuacje stresowe odbijają się nie tylko na zdrowiu psychicznym, ale także fizycznym. Szereg procesów zachodzących pod wpływem wyrzutu adrenaliny i kortyzolu sprawiają, że nierzadko...