niedobór magnezu - czytaj więcej na temat niedobór magnezu w

Za mało? Za dużo? Oto dokładna dawka magnezu, której potrzebujesz, by czuć się dobrze!

Czwartek, 27 listopada 2025 (05:55)

Magnez to pierwiastek, którego niedobór potrafi dawać o sobie znać wyjątkowo szybko: drżeniem powiek, skurczami mięśni, bezsennością czy nadmiernym zmęczeniem. Tymczasem jego...

magnez, niedobór magnezu, uzupełnienie magnezu, właściwości magnezu

Objawy ukrytych niedoborów. Świadczą o braku magnezu, potasu lub witamin

Sobota, 15 listopada 2025 (05:50)

Niedobory mikroskładników, choć niewidoczne gołym okiem, potrafią rozregulować delikatną biochemię ciała i wywołać niejednoznaczne objawy. Dlaczego niejednoznaczne? Bo czasem trudno w...

niedobór żelaza, niedobór witamin, witamina C, niedobór magnezu, biotyna, niedobór

Cenny pierwiastek wrzuć do wanny z wodą. Kąpiele magnezowe łagodzą skurcze mięśni, pomogą w dużym stresie

Wtorek, 14 października 2025 (10:58)

Chociaż największą popularnością cieszą się wśród sportowców, to coraz częściej zalecane są także osobom, które żyją w przewlekłym stresie lub które cierpią z powodu problemów z układem...

kąpiel, magnez, niedobór magnezu, lecznicze kąpiele

Co wypłukuje z organizmu magnez? Winna wcale nie jest kawa

Niedziela, 24 sierpnia 2025 (14:37)

Wciąż pokutuje mit, że kawa jest głównym winowajcą niedoborów magnezu w organizmie. Spożywana w nadmiarze może prowadzić do osłabienia, drżenia mięśni, a nawet ich bolesnych skurczów –...

niedobór magnezu, brak magnezu, niedobór magnezu objawy, jak uzupełnić niedobory magnezu

Jest sprzymierzeńcem seniorów. Magnez poprawia pamięć i koncentrację, wspiera pracę mięśni

Sobota, 16 sierpnia 2025 (06:58)

Magnez to nie tylko składnik diety - coraz częściej określany jest mianem pierwiastka życia. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu w każdym wieku, ale szczególnie ważny...

starość, magnez, niedobór magnezu, właściwości magnezu

Artykuły (19)

Za mało? Za dużo? Oto dokładna dawka magnezu, której potrzebujesz, by czuć się dobrze!

Objawy ukrytych niedoborów. Świadczą o braku magnezu, potasu lub witamin

Cenny pierwiastek wrzuć do wanny z wodą. Kąpiele magnezowe łagodzą skurcze mięśni, pomogą w dużym stresie

Co wypłukuje z organizmu magnez? Winna wcale nie jest kawa

Jest sprzymierzeńcem seniorów. Magnez poprawia pamięć i koncentrację, wspiera pracę mięśni