magnez niedobory

Lato kojarzy się ze świeżymi warzywami i owocami, większą ilością słońca oraz aktywnością na świeżym powietrzu. Mogłoby się więc wydawać, że właśnie o tej porze roku ryzyko niedoborów...

Zmęczenie, stres, skurcze mięśni, drżenie powiek, problemy ze snem - dla wielu osób rozwiązanie jest proste: wziąć magnez. Trudno znaleźć suplement, który w ostatnich latach zdobył...

O tym, jak ważne jest utrzymanie poziomu magnezu w organizmie, napisano już chyba wszystko. Problem w tym, że Polacy łykają magnez niemal na wszystkie dolegliwości. Od rozdrażnienia i...

Jesteś ciągle zmęczona, mimo że śpisz dobrze i starasz się dbać o zdrowie? Twoje ciało może próbować ci coś powiedzieć, a dokładniej dawać sygnały, że brakuje mu jednego ważnego minerału....

Odpowiedni poziom magnezu we krwi odgrywa ważną rolę w zachowaniu sprawności umysłowej i zmniejszeniu ryzyka demencji. Choć dokładne mechanizmy nie są jeszcze do końca poznane, naukowcy...