brak magnezu

Zmęczenie, stres, skurcze mięśni, drżenie powiek, problemy ze snem - dla wielu osób rozwiązanie jest proste: wziąć magnez. Trudno znaleźć suplement, który w ostatnich latach zdobył...

Magnez uchodzi za jeden z najbezpieczniejszych suplementów, po który sięgamy przy zmęczeniu, stresie czy skurczach mięśni. Problem w tym, że w połączeniu z niektórymi lekami może działać...

Choć jego nazwa może być myląca, olej magnezowy nie jest tłusty. Dzięki swoim wszechstronnym właściwościom w ostatnich latach stał się jednym z najczęściej polecanych sposobów na...

Wciąż pokutuje mit, że kawa jest głównym winowajcą niedoborów magnezu w organizmie. Spożywana w nadmiarze może prowadzić do osłabienia, drżenia mięśni, a nawet ich bolesnych skurczów –...

Magnez jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, pracy serca, reguluje ciśnienie tętnicze krwi a także bierze udział w termoregulacji. Dostępny jest w...