witamina B12 niedobory

Lato kojarzy się ze świeżymi warzywami i owocami, większą ilością słońca oraz aktywnością na świeżym powietrzu. Mogłoby się więc wydawać, że właśnie o tej porze roku ryzyko niedoborów...

Przez niektórych nazywana jest "czerwoną witaminą". Jest niezbędna w procesach krwiotwórczych, zapewnia właściwe funkcjonowanie układu nerwowego. Wegetarianie, weganie czy osoby starsze...

Niedobory witamin i minerałów wynikają przede wszystkim z diety ubogiej w substancje odżywcze i wysoko przetworzonej. Zdarza się, że - chcąc je uzupełnić - przyjmujemy preparaty...

Nadmiar codziennych obowiązków zawodowych, domowych, ale także mniejsza ilość snu czy zmieniająca się za oknem pogoda to czynniki, które mają bezpośredni wpływ i na samopoczucie, i na...

Organizm często sam daje znać o tym, czego potrzebuje, jednak te potrzeby mogą czasami przejawiać się dość dziwnie. Bo jak inaczej nazwać chęć jedzenia kredy, ziemi, lodu lub gliny?...