witaminy

Z wiekiem organizm zmienia się nie tylko na zewnątrz. Słabszy apetyt, mniej urozmaicona dieta, przyjmowane leki oraz gorsze wchłanianie niektórych składników sprawiają, że po 65. roku...

Zmęczenie, osłabienie, problemy z koncentracją czy częstsze infekcje łatwo zrzucić na stres i przemęczenie. Tymczasem podobne sygnały mogą pojawiać się również wtedy, gdy organizmowi...

Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale przekonanie, że skoro są potrzebne, to większa ich ilość musi działać lepiej, może prowadzić do błędów. Ryzyko nadmiaru...

Związki witaminopodobne odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu a mimo to przez lata pozostawały na marginesie zainteresowania. Dziś jednak wracają do rozmów o zdrowiu, a...

Chroni DNA przed mutacjami, wspiera procesy naprawcze i według badań może obniżyć ryzyko wielu nowotworów nawet o kilkadziesiąt proc. Mimo to większość Polaków spożywa jej dramatycznie za...