witamina d niedobór

Witamina D wspiera zdrowie kości, mięśni i prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Nie wszyscy jednak potrzebują jej w takich samych ilościach. Eksperci z Endocrine Society wskazali cztery...

Z wiekiem organizm zmienia się nie tylko na zewnątrz. Słabszy apetyt, mniej urozmaicona dieta, przyjmowane leki oraz gorsze wchłanianie niektórych składników sprawiają, że po 65. roku...

Wraz z nadejściem jesieni skórna produkcja witaminy D wyraźnie spada. To właśnie wtedy wiele osób sięga po suplementy, często wybierając dawkę bez konsultacji i sprawdzania zaleceń....

Od lat wiadomo, że witamina D odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowych kości i prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Ale nie tylko. Naukowcy badają również, czy poziom...

Choć synteza witaminy D zachodzi pod wpływem promieni UVB, nowoczesny styl życia skutecznie ją ogranicza. Praca zdalna, klimatyzowane biura i filtry SPF sprawiają, że wielu ludzi przez...