picie wody a zdrowie

Wokół przegotowanej wody narosło sporo mitów. Jedni twierdzą, że gotowanie "zabija minerały", inni, że taka woda staje się niemal całkowicie pozbawiona wartości. Prawda jest znacznie...

Wydaje się, że nie ma nic prostszego niż picie wody. Okazuje się jednak, że nawet przy tak podstawowej czynności można popełnić błąd. Gastroenterolog dr Saurabh Sethi zwraca uwagę na...

Picie odpowiedniej ilości płynów nie musi oznaczać chodzenia przez cały dzień z ogromnym bidonem i odhaczania kolejnych szklanek. Organizm czerpie wodę również z jedzenia, a...

Picie wody może ułatwiać odchudzanie, ale nie działa jak spalacz tłuszczu. Największe znaczenie ma wtedy, gdy zastępuje słodzone napoje i pomaga kontrolować ilość spożywanych kalorii. Ile...

Zmęczenie, zawroty głowy i suchość w ustach mogą świadczyć o tym, że organizm otrzymuje za mało płynów. Odwodnienie wpływa również na pracę układu krążenia. Regularne picie wody pomaga...