ujędrnianie

Artykuły (1)

Trening siłowy dla stawów i zgrabnej sylwetki. Pięć powodów, dla których warto trenować z gumami oporowymi
- Poniedziałek, 13 stycznia (18:28)
Trening z gumami oporowymi jest mniej urazowy, niż trening z tradycyjnymi ciężarkami, a przynosi równie zaskakujące efekty. Nie tylko pozwala zrzucić zbędne kilogramy i stracić centymetry...

ujędrnianie, ćwiczenia na mięśnie brzucha, ćwiczenia na pośladki, trening siłowy, trening w domu, trening odchudzający