brzuszki

Artykuły (2)

Rób zamiast brzuszków i deski. Efekt w postaci płaskiego brzucha pojawi się szybciej
- Piątek, 29 sierpnia (17:57)
Marzy ci się płaski brzuch? Droga do niego nie musi być wyboista i pełna monotonnych brzuszków czy wyczerpujących planków. Wprowadzenie do treningu dynamicznych i kompleksowych ćwiczeń,...

deska, ćwiczenia na brzuch, brzuszki, regularne ćwiczenia
Ćwiczenia na oponkę, które dają szybkie efekty. Łatwo schudniesz z brzucha
- Wtorek, 26 grudnia 2023 (14:03)
Wyniki badań jednoznacznie wskazują, że osoby z nadmiarem tłuszczu w okolicy brzucha są bardziej podatne na rozwój chorób serca oraz cukrzycy typu 2. Dlatego, jeśli masz „oponkę” na...

ćwiczenia, ćwiczenia na brzuch, brzuszki, oponka, większa aktywność fizyczna