Artykuły (5)
-
Plank drag podbija domowe treningi. Ta wersja deski daje wycisk mięśniom głębokim
- Sobota, 14 lutego (07:50)
-
Rób zamiast brzuszków i deski. Efekt w postaci płaskiego brzucha pojawi się szybciej
- Piątek, 29 sierpnia 2025 (17:57)
-
Są gorsetem całego ciała. Oto dlaczego warto i jak ćwiczyć mięśnie core
- Piątek, 23 maja 2025 (12:17)
-
Rzeźbi brzuch, wzmacnia mięśnie pleców. Dwie minuty to świetny wynik
- Niedziela, 27 kwietnia 2025 (18:59)
-
Ćwiczenie, które jak żadne inne pomaga schudnąć i wyrzeźbić ciało. Likwiduje oponkę i "pelikany"
- Czwartek, 13 lutego 2025 (19:28)