Artykuły (7)
-
Jedno ćwiczenie, które wzmocni ciało lepiej niż godzina na siłowni
- Czwartek, 16 października (18:21)
-
Plank – proste ćwiczenie, które błyskawicznie rzeźbi ciało i wzmacnia od środka
- Sobota, 20 września (09:43)
-
Są gorsetem całego ciała. Oto dlaczego warto i jak ćwiczyć mięśnie core
- Piątek, 23 maja (12:17)
-
Rzeźbi brzuch, wzmacnia mięśnie pleców. Dwie minuty to świetny wynik
- Niedziela, 27 kwietnia (18:59)
-
Ćwiczenie, które jak żadne inne pomaga schudnąć i wyrzeźbić ciało. Likwiduje oponkę i "pelikany"
- Czwartek, 13 lutego (19:28)