plecy

Artykuły (2)

Są gorsetem całego ciała. Oto dlaczego warto i jak ćwiczyć mięśnie core
- Piątek, 23 maja 2025 (12:17)
Stanowią niezwykle ważną funkcję dla całego organizmu, bowiem to właśnie one są odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa oraz prawidłową postawę ciała. Utrzymują kręgosłup i miednicę w...

ćwiczenia, deska, plecy, mięśnie brzucha, plank, ćwiczenia na plecy
Gdy bolą plecy. W czym upatrywać przyczyny?
- Wtorek, 5 kwietnia 2022 (05:16)
Okazuje się, że ból pleców jest jedną z najczęściej zgłaszanych dolegliwości - statystyki mówią, że przynajmniej raz w ciągu życia doświadczyło go niemal dziewięć na 10 osób na całym...

ból pleców, plecy, ból kręgosłupa, rwa kulszowa, choroba zwyrodnieniowa stawów