fizjoterapia - czytaj więcej na temat fizjoterapia w

Rozluźnia, masuje, pomaga na ból i napięcie. Zrób automasaż piłeczką tenisową

Piątek, 31 października 2025 (21:11)

Ludzkie ciało to zadziwiająco wytrzymały mechanizm. Długie godziny przy biurku, napięcie, brak snu – przez pewien czas znosi to wszystko, aż w końcu daje jasny sygnał, że potrzebuje...

mięśnie, masaż, fizjoterapia

Tak nieświadomie szkodzisz kręgosłupowi. Fizjoterapeutka: Uwaga na poranny ból pleców

Niedziela, 25 maja 2025 (05:50)

Coraz więcej z nas i to w coraz młodszym wieku boryka się z bólem lub zwyrodnieniami kręgosłupa. W dużej mierze – sami jesteśmy sobie winni, a na bóle pleców, często promieniujące do...

kręgosłup, fizjoterapeuta, fizjoterapia, ból pleców od siedzenia, ból pleców przyczyny

Zyskasz siłę, figurę i komfort życia. Zobacz, jak i dlaczego ćwiczyć mięśnie głębokie brzucha

Środa, 4 grudnia 2024 (19:55)

Ćwiczenie mięśni głębokich brzucha to klucz do zdrowego i silnego ciała. Regularny trening tych mięśni poprawia postawę, równowagę, zmniejsza ryzyko bólu pleców i gwarantuje piękną...

pilates, talia, ćwiczenia na brzuch, mięśnie brzucha, ćwiczenia na mięśnie brzucha, fizjoterapia

Fizjoterapeutka: Pacjenci przychodzą z bólami pleców. Przyczyną może być uraz sprzed lat

Niedziela, 24 listopada 2024 (05:50)

- Pacjenci skarżą się na dolegliwości kolan, bioder, kręgosłupa. I w ogóle nie mają świadomości, że ich przyczyną mogą być blizny - mówi Iwona Goch, fizjoterapeutka. Mogą być wynikiem...

fizjoterapeuta, fizjoterapia, co na blizny, blizny pooperacyjne, blizny po zabiegach

Pięć prostych ćwiczeń na rozejście mięśni prostych brzucha. Znikną bóle pleców i odstający brzuch

Sobota, 12 października 2024 (18:25)

Odstający brzuch, bóle pleców, problemy trawienne to tylko niektóre objawy, które towarzyszą rozejściu mięśni prostych brzucha. Dolegliwość ta nie dotyczy tylko kobiet po okresie ciąży,...

mięśnie brzucha, ćwiczenia na mięśnie brzucha, fizjoterapia, bóle kręgosłupa

Artykuły (10)

Rozluźnia, masuje, pomaga na ból i napięcie. Zrób automasaż piłeczką tenisową

Tak nieświadomie szkodzisz kręgosłupowi. Fizjoterapeutka: Uwaga na poranny ból pleców

Zyskasz siłę, figurę i komfort życia. Zobacz, jak i dlaczego ćwiczyć mięśnie głębokie brzucha

Fizjoterapeutka: Pacjenci przychodzą z bólami pleców. Przyczyną może być uraz sprzed lat

Pięć prostych ćwiczeń na rozejście mięśni prostych brzucha. Znikną bóle pleców i odstający brzuch