ziemniaki

Ziemniaki przez lata miały kiepską opinię, zwłaszcza wśród osób na diecie. Tymczasem same w sobie nie są ani "zakazane", ani szczególnie tuczące. Problem zaczyna się wtedy, gdy pojawiają...

Kolor jedzenia to nie tylko kwestia estetyki na talerzu. Coraz więcej badań pokazuje, że konkretne barwy produktów spożywczych mogą wiązać się z ich właściwościami zdrowotnymi....

Ziemniaki od lat budzą skrajne emocje w kontekście ich wartości odżywczych. Jedni uważają je za podstawę zdrowej diety, inni unikają ze względu na wysoki indeks glikemiczny. Tymczasem w...

Ziemniaki mają w polskiej kuchni status niemal kultowy. Są tanie, sycące i swojskie. Sęk w tym, że dla wielu osób przestają być neutralnym tłem obiadu, a stają się obciążeniem dla...

Choć oba produkty są częstym dodatkiem do obiadu i wielu osobom wydają się równie dobre na diecie, ich wpływ na sytość i kontrolę apetytu znacząco się różni. Sprawdzono, który z nich...