cukier szkodzi

Cukier dodany trafia do diety nie tylko wraz ze słodyczami. Znajdziemy go również w napojach, płatkach śniadaniowych, smakowych produktach mlecznych, sosach czy gotowych przekąskach. Jego...

Wyobraź sobie, że przez 24 godziny unikasz dodanego cukru - żadnych słodzonych napojów, deserów, syropów czy słodyczy. Po tym dniu kontynuujesz przez cały tydzień. Jak bardzo może się...

Fruktoza kojarzy się ze słodyczą i przyjemnością, ale czy wiesz, że jej nadmiar we wczesnym okresie życia może wpływać na rozwój mózgu? Najnowsze badania pokazują, że mikroglej, pełniący...

Większość z nas zdaje sobie sprawę, że cukier spożywany w nadmiarze nie sprzyja zdrowiu, jednak mimo to z roku na rok spożywamy go coraz więcej. W trosce o własny organizm sięgamy czasem...

Nie wystarczy już tylko stwierdzić, że spożycie cukru rośnie - trzeba bić na alarm. Z każdym rokiem jemy go coraz więcej, a w 2023 roku przekroczyliśmy 43 kg na osobę rocznie. Jeśli ten...