jabłka właściwości

Jabłko wydaje się tak zwyczajne, że często przegrywa z modniejszymi owocami. Niesłusznie. Jedno średnie jabłko ze skórką może dostarczyć około 4 g błonnika, ma niski indeks glikemiczny i...

Jabłka od lat uznawane są za jedne z najzdrowszych owoców świata, ale okazuje się, że ogromne znaczenie ma nie tylko to, ile ich jemy, lecz także w jaki sposób po nie sięgamy. Forma...

Jabłka to jedne z najpopularniejszych owoców w Polsce. Są łatwo dostępne, stosunkowo tanie i można je jeść przez cały rok. Często słyszymy powiedzenie: "jedno jabłko dziennie trzyma...

Jabłka od lat uchodzą za jedne z najzdrowszych przekąsek, ale nowe analizy wskazują, że nie tylko ich wartości odżywcze, lecz także pora spożycia może wpływać na tempo spalania tłuszczu....

Bogate w błonnik, witaminę C i potas są zalecane w codziennej diecie dla lepszej perystaltyki jelit oraz odporności. Okazuje się jednak, że niektóre osoby powinny z dużą ostrożnością...